안녕하세요, 고양시자살예방센터 서포터즈 1기입니다. 오늘은 청년들이 많이 궁금해 하는 정신건강 및 자살예방과 관련된 질문과 그에 대한 답변을 소개하고자 합니다. 어떤 일이 발생했을 때, 그 일이 얼마나 크게 다가오는가는 개인마다 모두 다릅니다. 어떤 사람에게는 쉽게 넘길 수 있는 일이 다른 사람에게는 견디기 무척 힘든 상황일 수 있습니다. 그렇기에 자신의 마음이 힘든 것을 주변 사람들과 비교하며 판단하려 하지 말고, 스스로의 마음을 잘 살펴야 합니다. 특히 일상에 지장이 갈 정도의 우울이나 자살과 관련된 생각이 2주 이상 지속된다면 전문가의 도움을 받아야 합니다. (출처: DSM5 주요우울장애 진단기준) 상담을 받으러 가기에 앞서 상태를 측정해 볼 수 있는 표를 고양시자살예방센터 홈페이지에서 제공하고 있..