안녕하세요, 고양시자살예방서포터즈 1기입니다. 오늘은 건강하게 스트레스를 관리할 수 있는 방법에 대해 소개하고자 합니다. 특별히 우리 "고양시"에서 시도해 볼 수 있는 다양한 방법들을 소개하겠습니다! 스트레스 관리를 소개하기 앞서, 스트레스가 무엇인지 부터 알아보겠습니다. 이렇게, 우리의 신체적/정신적 건강을 위협하는 스트레스를 건강하게 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다! 1. 아름다운 자연 경관 보기 (호수공원) 자연경관은 스트레스 해소에 치유효과를 보인다고 합니다. 고양시에서는, 일산호수공원에서 사계절 내내 아름다운 자연경관을 볼 수 있습니다. 주소: 경기 고양시 일산동구 호수로 731 (이영경. (2015). 대학생들의 스트레스 해소와 인지향상에 미치는 자연경관의 치유효과. , 43(6), 127..
